XTERRA CITY TRIATHLON Ostrov 2019

2 týdny do Ironmana, ladím V plánu bylo nic nedělat, z toho sešlo, když se všichni řítí do Ostrova na Xterru, prý krásné plavání, v médiích promo o mtb trati, kterou připravují vězni ostrovské věznice. Rozhodnutí padlo až v pátek, víc se mi chtělo do Příbramy na olympijský TT MČR, to by byl o kus …

Mattoni Half-Marathon Karlovy Vary – pomalejší trať?

21.54kmDistance (?) 1:28:33 Elapsed Time 4:07/kmPace 2019 18.5 Půlka a celý maraton v Praze mi vlastně splnily plány, ve Varech nemám co ukázat. Navíc jsem varován, že je trať pomalejší, samozřejmě to studuju ve výsledcích, no opravdu to není dojem místních hobíků, v top 10 z roku 2018 je 5 běžců, kteří běželi v Praze i …

Tak jsem maratonec! 2019 Volkswagen Maraton Praha, 5.5.

42.72kmDistance (?) 3:14:16 Elapsed Time 4:33/km Co je to pro mě maraton? Mám 2 zkušenosti z terénní verze v Plasích, obě dlouhé a bolestné cca za 4:04. Maraton je bohužel jednou ze součástí vysněného Ironmana, takže se to ignorovat nedá. A tak. Letos jsem trénoval speciálně na tuto distanci, 16 týdnů dle Škorpilovy knihy. Trošku jsem …