Tak jsem maratonec! 2019 Volkswagen Maraton Praha, 5.5.

42.72kmDistance (?) 3:14:16 Elapsed Time 4:33/km Co je to pro mě maraton? Mám 2 zkušenosti z terénní verze v Plasích, obě dlouhé a bolestné cca za 4:04. Maraton je bohužel jednou ze součástí vysněného Ironmana, takže se to ignorovat nedá. A tak. Letos jsem trénoval speciálně na tuto distanci, 16 týdnů dle Škorpilovy knihy. Trošku jsem …

Sportisimo 1/2 marathon Praha – běžím na čas

Vrcholem sezony bude železňák, takže přitvrzuji v běžecké přípravě. Kromě lokálních běháníček jsem si to zpestřil naplánováním 3 runczech běhů: půlka Pha, Půlka Vary, Marathon Pha. Jedem Uskáči den předem: Jára, Zdenda Spíme na koleji, večeříme v McDonalds, nakupujeme, na pouti Zdenda střílí na střelnici, Jára dává langoše z experimentální laboratoře testující schopnost žaludků, pak …

Chebský aquatlon 2019

Začal pohár Karlovarského kraje v triatlonu. V bazénu se zaplave 400m a následně se distančně odstartuje na atletickém okruhu běžecká část 4,79km. hlásím se ambiciózně na čas 6m na 400m, plavu v předposlední rozplavě mezi plavci, kteří asi za 6minut plavou. Průběh to mělo asi takový: první stovku plavu s borcem napravo, asi 1:15, pak …

Seriál Běžec Tachovska

ze seriálu mě asi vyřadilo členství v klubu v jiném okrese, kraji, ale pár běhů stejně dám coby přípravu, zpestření tréningového stereotypu a sociální interakci s místní komunitou. Protože budou C -čkovými závody v mém plánu, budu jim věnovat tento příspěvek a aktualizovat ho podle vývoje a účasti. pořadí Název závodu Ročník Délka Datum MOJE …